খুশকি দূর করার ঘরোয়া উপায়

খুশকি চুলের খুবই সাধারণ একটা সমস্যা। খুশকি সমস্যায় ভোগেননি এমন মানুষ পাওয়া বেশ কষ্টসাধ্য। সাধারণত নভেম্বর থেকে ডিসেম্বরে অর্থাৎ শীতকালে খুশকির সমস্যা বেশি দেখা দেয়।কেননা এই সময় কখনো আবহাওয়া রুক্ষ, আবার কখনো আদ্র থাকে। যাদের ত্বকে ও মাথা বিভিন্ন কারণে অপরিষ্কার থাকে তাদের এই সমস্যাগুলো বেশি দেখা দেয়।

খুশকি থেকে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। অতিরিক্ত খুশকি হলে অনেক সময় চুল পড়া সমস্যা দেখা দিতে পারে।তাই আজকের এই আর্টিকেলে আলোচনা করতে চলেছি খুশকি দূর করার ঘরোয়া উপায়।

পেজ সূচিপত্রঃ খুশকি দূর করার ঘরোয়া উপায়

শীতকাল আসলেই ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা দেখার পাশাপাশি মাথার খুশকি সমস্যা দেখা দেয়। এছাড়া কেউ কেউ রয়েছে যারা সারা বছর এই সমস্যায় ভুবেন। খুশকি সমস্যা ছেলে ও মেয়ে উভয়ের মধ্যে লক্ষ্য করা যায়। তবে ছেলেদের মধ্যে এ সমস্যাটা বেশি দেখা দেয়। তাই অনেকেই খুশকি সমস্যা সমাধান করার জন্য অনেক উপায় ও অবলম্বন করে থাকেন।

তাই আজকের এই আর্টিকেলে আমরা আলোচনা করতে চলেছি খুশকি দূর করার ঘরোয়া উপায়, ছেলে ও মেয়েদের খুশকি দূর করার ঘরোয়া উপায়, তৈলাক্ত খুশকি দূর করার উপায়, খুশকি দূর করতে করণীয় ইত্যাদি সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করেছি।

শীতকাল বাড়ার সাথে সাথে খুশকির প্রবণতাটা বেশি দেখা দেয়। এই সময় মাথার ত্বকে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। যেমনঃ চুলকানি ও এলার্জি জনিত সমস্যা দেখা দেয়। এছাড়াও অতিরিক্ত খুশকির ফলে অনেক সময় মাথার চুল পড়া শুরু করে। এই খুশকি দূর করার জন্য তখন আমরা বিভিন্ন পদ্ধতি অবলম্বন করে থাকি।

বিভিন্ন ধরনের কেমিক্যাল যুক্ত শ্যাম্পু করার ফলে খুশকি সাময়িক দূর হলেও বারবার ফিরে আসে। তাই আপনাদের সুবিধার্থে এই আর্টিকেলে আলোচনা করতে চলেছি খুশকি দূর করার ঘরোয়া উপায় গুলি কি কি চলুন জেনে নেই।

লেবুর রস খুশকির সমস্যা দূর করতে দারুন কার্যকরী। কেননা লেবু দ্রুত মাথা ত্বকের পিএইচ স্তরের সাথে সামঞ্জস্য করে। প্রথমত ১ চা চামচ লেবুর রস এর সাথে ১ কাপ পানি এর সাথে মিশিয়ে নিন। এরপর এটি আপনার মাথার ত্বকে ভালোভাবে লাগিয়ে নিন। এটি এক ঘন্টার জন্য রেখে দিন এবং এতে থাকা সাইট্রিক এসিড এর অনুজীব বৈশিষ্ট্য চুল থেকে ছত্রাক দূর করবে এবং চুল পড়া প্রতিরোধ করবে। তারপর একটি ভালো মনের শ্যাম্পু দিয়ে মাথা ও চুল ধুয়ে নিন এরপর কন্ডিশনার ব্যবহার করুন।

প্রায় প্রতিটি বাড়িতে কফি থাকে। কিন্তু আপনি হয়তো জানলে অবাক হবেন কফি আপনার চুলের খুশকি দূর করতে দারুন কাজ করে। কফি মাথার ত্বক পরিষ্কার করে এবং খুশকি সৃষ্টিকারী ছত্রাক ও ব্যাকটেরিয়া থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে। কফিতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা চুলের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। প্রথমত সামান্য পরিমাণ কফি এর সাথে অল্প পরিমাণ নারিকেল তেল গরম করুন এবং ভালোভাবে মিশিয়ে পেস্টটি আপনার ত্বকে লাগিয়ে নিন। ২০ থেকে ৩০ মিনিট অপেক্ষা করার পর ভালো মানের একটা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

খুশকির সমস্যার সমাধান করতে আপেল সাইডার ভিনেগার দারুন কার্যকারী। মাথার ত্বকে পরিষ্কার করে এবং খুশকির চিকিৎসায় সহায়তা করে। এন্টিফাঙ্গাল ও এন্টি ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য ভরপুর এসিভি মাথার ত্বকের প্রাকৃতিক পিএইচ ভারসাম্য ও খুশকি দূর করে। আপেল সাইডার ভিনেগার ২ চামচ নিয়ে আপনি সপ্তাহে এটি ১ থেকে ২ বার ব্যবহার করুন এবং ফলাফল দেখুন।

খুশকি দূর করার ঘরোয়া উপায় এর প্রতিকার গুলোর মধ্যে রসুন অন্যতম। এটি আপনার চুলের খুশকি দূর করতে অনেক কার্যকরী ভূমিকা রাখে। রসুনে থাকা ভিটামিন সি, এ, সেলেনিয়াম, অ্যামাইনো এসিড এবং ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ রসুনকে উজ্জ্বল ও মজবুত করে। ভালো ফলাফল পেতে আপনি সপ্তাহে দুইবার রসুন এর রস ব্যবহার করতে পারেন।

ছেলেদের চেহারার পাশাপাশি চুল সৌন্দর্য বৃদ্ধি করতে দারুন কার্যকরী। কিন্তু বর্তমানে ছেলেরা চুলের যত্ন নেই না বললেই চলে। বিশেষ করে খুশকি সমস্যা দেখা দিলে গুরুত্ব দিতে চায়না। কিন্তু ছোট্ট এই সমস্যা থেকে বিভিন্ন ধরনের আরো সমস্যা দেখা দিতে পারে। এছাড়াও অতিরিক্ত খুশকি দেখতে অনেক বিশ্রী লাগে। খুশকি সাধারণত শুষ্ক আবহাওয়া ও ধুলাবালি ইত্যাদির কারণে বেশি দেখা দেয়। বিশেষ করে শীতকালে চুল ও মাথার ত্বক আদ্র থাকাই খুব বেশি দেখা দেয়।

এই খুশকি সমস্যা সমাধান করতে বাজারে বিভিন্ন ধরনের শ্যাম্পু পাওয়া যায়। এগুলো ব্যবহারের ফলে অনেক সময় মাথার চুল অতিরিক্ত পড়ে যাওয়া থেকে শুরু করে অনেক ক্ষতির সম্মুখীন হতে হয়। চলুন জেনে নেই ছেলেদের চুলের খুশকি দূর করার উপায় গুলো কি কি।

প্রথমত দুই চা চামচ লেবুর রসের সাথে সামান্য পরিমাণ পানি ভালোভাবে মিক্সড করে নিন। এরপর আপনার ত্বকে লাগিয়ে ভালোভাবে মেসেজ করুন। এরপর ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন। মনে রাখবেন সপ্তাহে দুইবার এর বেশি লেবু ব্যবহার করবেন না।

চুলের যত্নে নারকেল তেলের বিকল্প কিছু নেই। রাসায়নিক মুক্ত নারকেল তেল চুলের যত্ন ও খুশকি প্রতিরোধে অনেক কার্যকরী। তাই সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার চুলের গোড়ায় নারকেল তেল দিয়ে মালিশ করতে পারে এটি আপনার খুশকি দূর করতে সহায়তা করবে।

টক দই খুশকি দূর করার ঘরোয়া উপায় এ বেশ কার্যকর। টক দই বিভিন্ন তেল এর সাথে প্যাক বানিয়ে ব্যবহার করতে পারেন অথবা সরাসরি টক দই আপনি লাগিয়েও ব্যবহার করতে পারেন। টক দই আপনি মাথার ত্বকে ১০ থেকে ১৫ মিনিট লাগিয়ে ধুয়ে ফেলুন। ভালো ফল পেতে আপনি সপ্তাহে একবার ব্যবহার করতে পারেন।

বলা হয়ে থাকে মেয়েদের অর্ধেক সৌন্দর্য নাকি চুলে লুকিয়ে থাকে। আর সেই চুলে যদি খুশকির মত সমস্যা হয় তাহলে তো বিষয়টা অনেক বিরক্তিকর দেখায়। মেয়েদের মাথার খুশকি দূর করার উপায় অনেক থাকলেও সবচেয়ে গ্রহণযোগ্য কার্যকরী উপায় হচ্ছে খুশকি দূর করার ঘরোয়া উপায়।

কেননা খুশকি দূর করার জন্য বিভিন্ন কেমিক্যাল যুক্ত শ্যাম্পু বা তেল ব্যবহার করে উপকারের চেয়ে উপকারী বেশি হচ্ছে। এর ফলে অনেক সময় মাথার চুল দ্রুত পড়ে যাচ্ছে। তাই চলুন মেয়েদের মাথার খুশকি দূর করার উপায় নিয়ে আলোচনা করি।

প্রথমত নারিকেল তেল হালকা করে গরম করে নিন। তবে খুব বেশি গরম অবস্থায় ব্যবহার করবেন না এতে করে বিপরীত অবস্থা সৃষ্টি হতে পারে। তেল গরম করার পর কিছুক্ষণ রেখে দিন। হালকা গরম থাকা অবস্থায় তেল হাতে নিয়ে আঙ্গুলের সাহায্যে মাথার থেকে ভালো হবে ম্যাসাজ করুন।প্রায় ১ ঘন্টা মত রেখে দিন। এরপর ভালো মানের কোন শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে দিন। এতে করে আপনার চুল হবে আরো উজ্জ্বল ঘন এবং খুশকি ও দূর হবে।

নারিকেল তেল এর সঙ্গে লেবুর রস মিশিয়ে ব্যবহার করুন তা খুসকে দূর করতে দারুন কার্যকরী। এজন্য প্রথমত ২ চা চামচ নারিকেল তেল এর সাথে ১ চা চামচ লেবুর রস মিশিয়ে নিন। এরপর ভালোভাবে এটি আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন। এভাবেই প্রায় ৩০ মিনিট পর্যন্ত রেখে দিন। এরপর শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে নিন।

নারিকেল তেল এর সাথে রোজমেরী অয়েল ব্যবহার করলে খুশকির সমস্যা সমাধান করতে পারেন। এর জন্য প্রথমত আপনাকে ৩ চামচ মত নারিকেল তেল এবং কয়েক ফোটা রোজমেরী অয়েল একসাথে নিতে হবে। এরপর এটি আপনার মাথার ত্বকে ভালোভাবে ম্যাসাজ করে নিন। ম্যাসাজ করার পর ক্যাপ অথবা গরম তোয়ালে দিয়ে মাথা ঢেকে রাখুন। এভাবেই ঠিক ৩০ মিনিট পর শ্যাম্পু করে নিন।

শীতকাল আসলেই চুলের নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিতে শুরু করে। খুশকি থেকে শুরু করে চুল পড়া পর্যন্ত হয়ে থাকে। তাই শীতকাল আসলেই চুলের এক্সট্রা একটা যত্ন নেয়া লাগে। আমরা এমন অনেকেই আছি যারা অলসতা করে চুলের যত্ন নিই না। এর ফলে এর প্রবণতাটা বেশি হলে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। চলুন জেনে নেই খুশকি দূর করতে করণীয় গুলো কি কি।

পর্যাপ্ত ঘুমঃ কম বা নিয়মিত ঘুমের কারণে খুশি হতে পারে। তাই দৈনিক ৭ থেকে ৮ ঘন্টা ঘুমানোর চেষ্টা করতে হবে।

ধুলাবালিঃ ধুলাবালিতে কাজ করার ফলে খুশকির প্রবণতাটা আরো বেশি বেড়ে যায়। এর জন্য ধুলাবালি থেকে কাজ করে আসার পর অবশ্যই ভালো কোন শ্যাম্পু দিয়ে মাথার ত্বক পরিষ্কার করে নিতে হবে।

চুল ভেজা রাখাঃ গোসলের পর চুল ভেজা বা আধা ভেজা থাকলে চুলে খুশির সমস্যা বেশি দেখা দেয়। তাই গোসলের পর অবশ্যই ভালোভাবে চুল শুকিয়ে নিতে হবে।

পর্যাপ্ত পানি পানঃ দৈনিক মিনিমাম ২ থেকে ৩ লিটার পানি পান করতে হবে। পানি কম পান করার ফলেও খুশকির প্রবণতা দেখা দিতে পারে। তাই খুশকি মুক্ত থাকতে পর্যাপ্ত পানি পান করা জরুরী।

ভেজাল প্রসাধনীঃ বাজারে খুশকি দূর করার বিভিন্ন ধরনের প্রসাধনী পাওয়া যায়। কিছু কিছু রয়েছে যেগুলো অনেক ভালো মানের ও কার্যকরী। কিন্তু এমন কিছু প্রোডাক্ট রয়েছে যেগুলো ব্যবহারের ফলে উপকারের দিকে ক্ষতির কারণ বেশি হয়ে দাঁড়ায়। তাই সেগুলো থেকে দূরে থাকতে হবে। এছাড়াও অতিরিক্ত খুশির সমস্যা দেখা দিলে ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হবে।

মাথার তালুর মৃত কোষই খুশকির অন্যতম কারণ। শুষ্ক ত্বকের খুশকি সহজেই দেখা যায় কিন্তু তৈলাক ত্বকে খুব সহজেই দেখা যায় না। তাই এর সমাধান করাটাও বেশ কষ্টসাধ্য। এই খুশকি চুলের গোড়া নরম এবং মাথার ত্বক তেল তেলে করে রাখে। চলুন জেনে নেই তৈলাক্ত খুশকি দূর করার উপায়।

লবণঃ শ্যাম্পু এর সাথে সামান্য পরিমাণ লবণ মিশিয়ে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন। এরপর পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এতে করে আপনার মাথার ত্বকের মরা কোষ দূর হবে এবং খুশকির সমস্যা সমাধান হবে।

লেবুর রসঃ লেবুর রসের সাথে সামান্য পরিমাণ নারিকেল তেল মিশিয়ে নিন। এরপর আপনার ত্বকে ভালোভাবে মেসেজ করুন। ১৫ থেকে ২০ মিনিট অপেক্ষা করার পর ধুয়ে ফেলুন।

অ্যালোভেরার রসঃ অ্যালোভেরার রস মাথার ত্বকের পানি শূন্যতা দূর করে। মাথার অতিরিক্ত তেল তেলে ভাব দূর করে মাথার ত্বকের আদ্রতা ধরে রাখে। এছাড়াও এটি মাথার ত্বকের মরা কোষ দূর করতেও সহায়তা করে।

নিম পাতাঃ কয়েকটা নিম পাতা পানির সঙ্গে মিশিয়ে পাটায় বেটে পেস্ট তৈরি করে নিন। এরপর এটি আপনার মাথার ত্বকে ১৫ থেকে ২০ মিনিট লাগিয়ে রাখার পর ধুয়ে ফেলুন। খুশকি দূর করার ঘরোয়া উপায় নিমপাতা অনেক কার্যকরী। এটি আপনার খুশকি দূর করতে অনেক সহায়তা করবে।

বেকিং সোডাঃ বেকিং সোডা পানির সাথে ঘন করে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে নিন। এরপর শ্যাম্পু এর মত করে চুলে লাগিয়ে কয়েক মিনিট মেসেজ করার পর ধুয়ে ফেলুন। এটি আপনার মাথার খুশকি পুরোপুরি দূর করতে এবং পুনরায় ফিরে আসতে দেয় না।

আশা করছি আমাদের এই আর্টিকেলটি পড়ার মাধ্যমে আপনি খুশকি দূর করার ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে পেরেছেন। খুশকি দূর করার অনেক উপায় থাকলেও আমি মনে করি সবচেয়ে সহজে এবং কার্যকরী উপায় হচ্ছে ঘরোয়া পদ্ধতি। যদি খুশকি দূর করার ঘরোয়া উপায় সম্পর্কিত কোনো প্রশ্ন থাকে তাহলে অবশ্যই আমাদের কমেন্ট বক্সে জানাবেন।

আমাদের এই আর্টিকেলটি পরে বুঝতে কথা কোন সমস্যা হলে আর্টিকেলটি পুনরায় মনোযোগের সাথে পড়ুন। যদি আমাদের এই আর্টিকেলটি পড়ে আপনি উপকৃত হয়ে থাকেন তাহলে আপনি আপনার বন্ধু-বান্ধবদের সাথে শেয়ার করুন এবং নিত্যদিনের নতুন নতুন তথ্য পেতে আমাদের সঙ্গেই থাকুন, ধন্যবাদ।